النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز المزاج بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، فإننا نتيح للدماغ مدة لكي يتأمل العمليات الحيوية التي تُهَدَّد بِها الحِصان . يُعَدّ النوم